許多人常利用難得的長假,給家人孩子多做些美味佳肴。但有專家提醒,節假日家長要特別注意孩子的飲食衛生,避免沒有規律的飲食。
節假日要控制孩子的飲食量,保持孩子良好的飲食規律。專家說,面對美味可口
的菜肴,小孩自我控制能力較差,容易食入過量,使胃腸負擔增加,導致胃腸疾病。
同時,節日期間,孩子零食吃得更多,使得飲食沒有規律。這樣,很容易影響孩子的消化功能,出現腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀,還會破壞孩子平時養成的良好的飲食習慣。
專家還提醒,不要讓孩子飲酒。小兒神經系統與肝臟解毒功能發育還不健全,對酒的耐受能力差,很容易醉酒并引起嚴重后果如昏睡、抽搐、酒精中毒性腦病等。即使小兒喝少量低度甜酒,也容易使孩子養成飲酒的不良習慣,導致智力減退、食欲下降,消化不良、慢性胃炎等。
另外,專家指出,假期家里客人多,應避免孩子出現搶食的行為。搶食容易使孩子不經咀嚼就將食物咽下而影響消化,而且過熱的飯菜還會燙傷孩子的口腔、咽喉、食管等部位,更為嚴重的是,搶食容易使食物嗆入氣管,發生呼吸窒息。