防治甲狀腺疾病妙招：少碘鹽少海苔少輻射

　　針對甲狀腺疾病的高發態勢，哈爾濱醫科大學附屬腫瘤醫院頭頸甲狀腺病區主任張杰武告誡人們，只有在日常生活中減少碘鹽和海苔等食品的攝入量、遠離電離和非電離輻射，并且定期進行甲狀腺的健康檢查，才能有效防止此類疾病的發生。

　　就目前的碘鹽攝入量而言，已經遠遠超過人們對碘的用量要求，因此對于那些喜愛咸一些口味的人們而言，要盡量減少碘鹽的攝入量，實在愿意吃咸一些的可以搭配海鹽等其他鹽類。

　　海苔食品作為很多年輕父母經常給孩子買的零食，它的含碘量較高，因為日常飲食中的碘含量已經足夠，因此要盡量避免給孩子食用此類食品。

　　要盡量遠離工作和生活中的輻射環境。一般情況下，電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源，比如使用電腦時，最好用一段時間離開一段時間，以確保對甲狀腺不造成損害。到醫院時，拍X光片等盡量避開甲狀腺部位。

　　實行一年一次的定期體檢。鑒于甲狀腺疾病的高發態勢，在今后的體檢項目中要將甲狀腺的健康檢查納入其中，而且為了確保診斷準確，最好采用超聲波檢查。