●蜂蜜
每天喝一勺蜂蜜可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過敏癥狀。蜂蜜預防過敏的原因：一是蜂毒，蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療；二是花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
●大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質-環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。
服用方法：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
●金針菇
金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來提高免疫力。
●胡蘿卜
胡蘿卜中的胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
