冬季媽媽挑選寶寶的食物,應該以溫熱的食品為主。例如,煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。而不宜給寶寶多吃生冷的食物,因為生冷的食物不易消化,容易傷及寶寶的脾胃,這點對那些脾胃虛寒的孩子更要特別注意。用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會降得太快,如可做羹糊類菜肴。
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