許多老人喜歡喝茶，特別是在冬季，沏上一壺熱濃茶，暖暖的喝著，感覺非常愜意。殊不知，暖暖的熱濃茶卻會讓人的體溫降低。
過量喝濃茶會帶走人體內的鐵。缺鐵不僅降低人的抗病能力，容易感染各種疾病和炎癥。缺鐵會使胃腸道血氧供應不足，導致消化不良，食欲不振。缺鐵會加速老人衰老，易出現腰膝酸軟、怕冷的癥狀。
因此，冬季怕冷的老人，最好少喝濃茶。喜歡飲茶的老人，冬季可適當喝些紅茶，以驅寒暖胃。喜歡綠茶的老人，最好能在茶中放幾個紅棗，以抵其寒涼之性。
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