患有高血壓能經常吃豬肝嗎？

不好啊~~要注意少吃~~

豬肝:含大量的膽固醇，多吃或經常吃，會使人體內膽固醇含量升高，容易誘發動脈硬化，引發高血壓及冠心病等心腦血管病。
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高血壓病人注意事項
1、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時 ,更應該嚴格控制食鹽量。長期低鹽或者缺鹽，可導致食欲不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。
如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，而且 還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。如果高血壓患者有并發腎功能不全時，則 不宜吃含鉀多的食物，不然會因少尿而減弱體內代謝引起體內鉀積蓄過多，導 致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，從而減少膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。
5、為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應盡量避免食用有刺激性的食品。如辛辣調味品。紅茶中含咖啡因較多，因此，高血壓病人盡量避免飲紅茶水。茶葉中的鞣酸以易和藥物結合沉淀，故服用藥物時忌用茶水吞服，以免影響降壓效果。

軟化血管或降血壓的食物
　★葡萄干、土豆、紅棗、山楂、桃、橘等控制血壓。多吃富含礦物質的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海帶、紫菜等均有降膽固醇作用。麥片有助減肥，降低血壓及膽固醇。

　　★黑木耳加冰糖能降血壓和防止血管硬化。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動脈粥樣硬化。

　　★香菇。紅棗含有相當豐富的維C和維P。核桃。
蜂蜜"
蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當于服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。

　　★茄子：含維P，增強毛細血管彈性，防治高血壓，動脈硬化及腦卒有較好作用，可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞的發生率。

　　★南瓜：潤肺益氣、化痰、排膿、驅蟲解毒、止喘利尿、美容等功能。可預防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。

　　★ 生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。
可見冰糖對降壓還是有一定作用的

治高血壓、高血脂秘方：
芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。

*如何飲食控制高血壓
高血壓病人的飲食方法:
1. 三餐
飲食安排應少量多餐，避免過飽，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。
2. 低鹽
每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。咸（醬）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
3.高鉀
富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的。
4.果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益于健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
5.補鈣
多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
6.補鐵
多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血
7.飲水
對符合標準的飲用水宜生喝。每天用4-6克茶葉（相當于2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。

* 高血壓病人吃哪些蔬菜有利于降壓
薺菜：初春采其幼苗作菜食用，清香可口。
莼菜：以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續服用。
刺菜：又名刺兒菜、小薊草，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程。
菠菜：高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程。可以連續食用。