人在海濱休閑，長時間地將身體暴露在陽光下，強烈的紫外線絕對是肌膚、秀發的“大敵”。
據悉，紫外線根據波長可分A波和B波。B波作用于皮膚的表層，短時間內令肌膚發紅，對皮膚細胞造成損害。A波則作用于皮膚的深層，35％～50％透過表皮達到真皮，引起肌膚黑化，肌膚失去彈性。同時，A波具有相當于15倍B波的量，可透過玻璃窗、窗簾，甚至陰天、雨天都能射到人的肌膚。另外，人的肌膚會連地面的反光也一并吸收，如沙灘為25％；海水或綠池水為5％；草地為3％。所以，即使在太陽傘下依然會有曬傷的機會。
專家指出，人的皮膚衰老80％是由陽光中的紫外線引起的。如色斑、皮膚失去彈性、皺紋、皮膚癌等。若能掌握一些防曬知識和要領，涂一些防曬品等，仿佛是給驕陽下的肌膚罩上一把保護傘。夏季游泳后的防曬要領是：1.每隔2小時～3小時涂些防曬品，使你的皮膚減少損害；2.僅用防曬品還不夠，出門時最好戴上太陽眼鏡；3.防曬品應在潔膚、抹爽膚水和日霜后，再涂防曬品及化妝；4.防曬品的保質期一般為2年，但經開封使用后成分會有所改變。每年應更換新的防曬品，平時應放在陰涼處保存。
此外，無論男女，秀發也應“拒吻”陽光。陽光的熱灼會讓發色變淡，讓頭發失去光澤和水分,令頭發變形、發澀，難于梳理，還令頭皮的油脂分泌增多。尤其是經過海水和陽光的共同洗禮，頭發受損更大，變得更加干澀、易斷。此時，要選擇使用含有硅酮成分的滋養護發產品，它可在頭發的表面形成一層保護膜，阻擋紫外線的侵害，并防止頭發內部的水分流失。海邊度假前，務必要對頭發進行一次深層火局油護理，給頭發注入水分，使表層加一層反射保護膜，賦予秀發有效抵御紫外線傷害的能力。