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    預防“秋老虎” 防曬話護膚

    放大字體  縮小字體 發布日期:2007-07-26
    核心提示:問:夏秋之交出去曬曬太陽好不好? 答:曬了太陽也會引起一些麻煩的,因為太陽照射過度激烈以后,使皮膚受到日光的損傷。有時我們在室外游泳,會在暴露的部位出現皮膚紅腫腫脹,到晚上甚至出現了水泡,并且還有口干不舒服的感受,這叫做日曬傷,我們醫學上叫日光性皮炎

        問:夏秋之交出去曬曬太陽好不好?

        答:曬了太陽也會引起一些麻煩的,因為太陽照射過度激烈以后,使皮膚受到日光的損傷。有時我們在室外游泳,會在暴露的部位出現皮膚紅腫腫脹,到晚上甚至出現了水泡,并且還有口干不舒服的感受,這叫做日曬傷,我們醫學上叫日光性皮炎。這種情況是一種光度性的反應,幾乎所有的人,經過了一個冬天,到了夏季突然被強烈的陽光照射之后,都會產生這種反應。

        問:經過日曬之后會出哪些新問題呢?

        答:日曬以后引起的皮膚發紅、發腫,之后出現脫血和色素,這是一種正常的生理過程,是一種肌體對日光的自我保護能力。比如說這次曬了以后,皮膚色素沉著了,下次曬就會對日光產生抵抗力,所以也是一種健康的標志。

        還有一種情況要特別注意,我們叫做植物日光性皮炎,就是吃了某些植物食品,比如說北方到了夏天好多人喜歡吃一些野菜,吃完以后里面有一些光敏感的成分,通過胃腸道吸收,分布進入皮膚,經過一段時間在強烈陽光下暴曬,就有很劇烈的日光反應。

        問:哪些食物當中有光敏感的物質?

        答:很多食物有這種現象,還有一些藥物也有類似情況,比如說灰黃酶素等。植物里面主要是一些野菜多一些,還有動物食品和氯氫這些化工原料,它經過陽光暴露以后也會產生這種反應。

        問:是不是經常在日光下暴曬的人,皮膚會產生一種本能的抵抗能力呢?

        答:日曬傷是一種保護作用,但是長期慢性大量日光暴露,或者長期從事戶外活動,有大量陽光,會產生慢性日光損傷。

        問:慢性日光損傷是什么樣的表現?

        答:光老化。其實就會出現皮膚皺紋增加,溝壑縱橫那種表現,很蒼老。可能這個人實際上沒有這么蒼老,就是由于他接觸日光比較多,當然皮膚的老化是生理方面的,所有人都不可避免的,外原性引起皮膚的老化主要就是日光,所以日光通過防護是可以避免的,避免曬太陽的話,可以延緩皮膚老化的過程。

        問:UVA、UVB是什么意思呢?

        答:紫外線是一種波長的光線,我們人為的把他分成幾段。紫外線最短波長叫做UVC,這個紫外線是在日光通過照射到地球表面的時候,被大氣層全面吸收了,不會打到地球表面,不會引起人的損傷。還有一種是中波紫外線,就是UVB。在天氣晴朗的地方,它的毒性也是很強的,所以很容易引起日曬傷,另外一個叫做長波紫外線,叫UVA,它波長比較長,穿透力比較強,它可以直接到地球表面,甚至有薄薄的云層也可以穿過,甚至會被光線反射折射,都可以引起皮膚的損傷,但毒性相對弱一些。我們接收的紫外線中,UVA多一些,UVB少一些,但UVB對人體的毒性要強一些。

        問:防曬就是防的這個紫外線嗎?

        答:防曬霜主要就是防紫外線,尤其是防UVB多一點,其實多形日光疹也是由UVB引起的,但是防曬霜防UVB效果會好一些,防UVA的作用會差一些,而UVA對皮膚黑、老化會起的作用會多一些。防曬霜不能完全擋住變黑和皮膚老化。

        問:陰雨天沒太陽,就沒有紫外線嗎?

        答:這時紫外線就很弱了,但是如果只是一層薄的云層,UVA長波紫外線是可以穿透的,而且很多防曬霜基本都是主要防中波紫外線。

        問:一層薄的防曬霜能抵擋紫外線呢?

        答:防曬霜里面主要有兩大成分:一是物理性遮蓋物質,比如二氧化鈦;還有一類是氧化鋅,它是很小的顆粒,混合到乳膏里面,涂到皮膚上面顯得白乎乎的一片,可以形成保護膜,整個把紫外線反射出去。

        問:現在的防曬產品都強調清爽,那么清爽的防曬霜和油膩的防曬霜有什么不同呢?

        答:如果特別清爽的話,防曬的效果肯定不如油膩的防曬霜。因為在防曬的效果中,物理的遮擋是起到很重要的作用的,所以防曬指數高的一定是比較油膩的,如果很清爽,除非化學添加劑很多,即使這樣,也不如油膩的效果好。

        問:有些防曬霜的指數里PA后面有很多加號,這是什么意思呢?

        答:PA++指的是對UVA的一種防護作用的強度,加號越多防護越好。

        問:最常見的SPF值是什么意思?

        答:SPF值是一個專業名詞,是日光保護指數的一個縮寫,指的是代表某一種防曬霜,使皮膚對陽光的防護能力能增強幾倍,剛剛前面講到,太陽照射以后會引起皮膚紅腫,如果涂上這個東西,產生紅腫的時間會延長一點,這兩個比較得出來一個數值。

        問:是不是SPF值越大,防曬的時間越長,效果就會越好?

        答:大的話可能會好一些,但并不是成倍數增長的,比如是SPF值達到一定程度,,實際上已經能阻擋90%以上的陽光,再增加SPF值,只會增加一點點防曬力量,但是由于里面添加的化學、物理東西越多,感覺越不好,所以沒有必要一味的選擇SPF值高的防曬霜。

        問:一般來說,多少SPF值就可以了?

        答:10~15就可以了。

        問:如何正確選擇防曬品?

        答:1.一般類型皮膚的人,SPF值8~12。2.對光敏感的人,SPF值12~20。3.上班族,SPF值15以下。4.野外游玩海濱游泳,SPF值30以上。特別提示:敏感性皮膚挑選防曬霜時要慎重!

        問:對于曬傷怎么進行處理呢?

        答:如果是稍微有點紅,自己在家里可以用一些冰水,生理鹽水放在冰箱里,冰水直接敷,這樣涼快一點就可以了。如果去醫院里,我們醫院里會用一些清洗劑,如薄荷腦這一類清涼的涂一下就可以了。

        問:防曬霜對兒童皮膚有沒有傷害?

        答:小孩的皮膚發育還不完整,屬于過敏的皮膚。比如說長濕疹時,就不要用這些防曬產品。如果一定要用,用之前可以實驗一下,看有沒有過敏反應,過敏就不要用。

        問:夏日如何對我們的眼睛進行防曬呢?

        答:為眼睛防曬最好的辦法就是為它配上一副有色眼鏡。有色眼鏡中具有遮擋紫外線功能的,主要不在于色彩的本身,而在于鏡片的材料。玻璃鏡片和樹脂鏡片能擋住90%以上的紫外線,因此戴眼鏡,防紫外線的功能在玻璃鏡片上,而不在于色彩的深淺度上。

        問:日光對染色頭發的顏色有影響嗎?

        答:有兩方面問題,一個是陽光本身的對毛發產生損傷,還有一個是一些染發劑,在日光的照射下可能會產生某些反應,引起頭發的損傷,太陽照射以后引起頭發顏色變淡,我們的衣服各方面都存在同樣的問題。

        問:夏季如何保護頭發呢?

        答:頭發也應該防曬,因為頭發也是皮膚的一部分,所以陽光照樣可以導致它的損傷,皮膚干燥、干枯、折斷,尤其是染過的頭發,也很容易褪掉顏色。具體措施:1.打防曬傘或者戴帽子。2.增加洗頭的次數。3.給頭發施肥。油性頭發最好每天清洗一次。中性頭發最好兩天清洗一次。干性頭發最好使用潤發膏。

        問:如果臉上有青春痘,能抹防曬霜呢?

        答:青春痘在夏天出汗多出油多也會加重,如果有外出還是要用防曬霜的,當然用完回家以后,應盡快把它清洗掉。

        問:哪些蟲子會給我們帶來皮膚問題?

        答:最常見的是蚊子叮咬,也有可能是其他類的昆蟲,像跳蚤、臭蟲、蟑螂,都有可能叮咬皮膚。

        問:如何遠離蚊蟲叮咬呢?

        答:1.不要去蚊蟲棲身地:水塘邊,花草處。不要去陰暗潮濕處:地下室,動物房等。2.不親近寵物。3.穿長褲、襪。4.臥室干凈。5.使用殺蟲劑。

        問:已經被蚊蟲叮咬的人應該怎么辦?

        答:如果是癢兩三天后就退了,就沒有什么關系。但如果反應比較大,被叮咬的數量比較多,皮疹比較重的話,就要用一些藥物對癥治療。在剛叮咬的一天以內,可以使用蟲咬水;如果過了仍沒有明顯的效果,那就需要抹一些含有薄荷、樟腦清涼的成分。另外還要注意避免撓抓引起的感染。

        問:痱子怎么會每到夏天就起來呢?

        答:痱子的發生,需要有溫暖和潮濕的條件。由于夏天人出汗比較多、溫度又高,汗排不出去,這樣就會使汗管出現炎癥,產生紅色的小丘疹,產生痱子。如果人在熱的、潮濕的環境中工作,即使是冬天,仍然會起痱子。

        問:一旦起了痱子,用什么辦法對付它?

        答:主要還是去掉起痱子的原因,要勤洗澡,穿寬大、吸汗的衣服,屋子里要涼爽,這是應該去做的,有些人條件不具備,真要起來了就是抹上一些清涼止癢消炎的東西,清洗干凈以后擦一些痱子粉,這樣會止癢。

        問:有簡單的小藥方可以去除痱子呢?

        答:1.用西瓜擦易生痱子的地方,停留10-15分鐘后,用清水洗凈。功能:消除痱子,爽膚美容。

        2.將新鮮的苦瓜切片,遍擦痱子處,1~3天后痱子即可消退。

        3.花椒10克、水200毫升,小火煮5~6分鐘,放涼輕擦痱子。12小時后,痱子的膿尖會收縮干癟。

        問:什么是汗斑呢?

        答:汗斑是皮膚表面生長的一種菌,引起的局部會有一點炎癥。剛開始有的人是發黑,有的人發白,等到皮膚治好了后,發白的皮膚可能還要持續一段時期。這個就叫汗斑。夏天出汗多就會長,到冬天就會好一點。

        問:為什么夏天每個人出汗都很多,但有的人就不長呢?

        答:這跟敏感體質有關系,其實這種菌是每個人身上都有,是一種正常的寄生菌。但只有一部分人發生,它需要一定的條件。出汗斑的人不僅易于出汗,而且是易感體質。比如一些服用激素類藥的人和一些身體比較差、抵抗力弱的人就容易出汗斑。這個菌是在皮膚上寄生的,幾乎每個人都有這個菌,但一般人不發病。

        問:這種菌會不會傳染?

        答:幾乎沒有傳染力,它是正常寄生的。

        問:有什么辦法可以不起呢?

        答:要勤洗澡,因為它喜歡油,把油洗干凈,再用一些殺菌的東西,比如說硫黃皂。已經長了的患者就要用藥,有幾種藥效果還挺好的,像硫帶硫黃鈉,能夠很快的見效,還有一些殺真菌的藥,效果都會很明顯。

        問:有的人夏天不能戴項鏈,一戴,皮膚接觸的地方就又紅又癢,這是什么原因?

        答:這種現象屬于另外一個病。這些項鏈,特別是合金項鏈為了增加金屬的硬度,在里邊加入了很多合金的成分,比如說鎳和鉻,而這些鎳是引起皮膚過敏最常見的物質。這些人患的是接觸性皮炎,這種皮炎是由于出汗多時,汗液把金屬項鏈里非常少的金屬元素浸透了下來,接觸到皮膚上面,引起了皮膚的過敏。如果有這種問題,要特別注意了,不能接觸那些合金的產品。

        問:出現皮炎后,應該用什么辦法對付它?

        答:像對待一般皮炎濕疹那樣處理就可以了,到醫院里邊用一些保護性的消炎藥膏,其關鍵是要查到對什么東西過敏。很多醫院已經開展了皮膚斑貼的實驗方法,其原理是把可疑的東西貼到皮膚上,看哪些物質會使皮膚有反應,待查出來后,就絕對避免接觸這些東西。

        問:一般的皮炎多長時間會消失?

        答:皮炎的過程一般兩三個星期,但是如果老抓會引起皮膚濕疹,像皮帶扣,有的人過敏很長時間都不好,甚至牛仔褲子上的那個扣也過敏。

        問:夏季臉上多了些痘怎么辦?

        答:青春痘發病的原因是很復雜的,跟季節的關系不是很密切,但是有一些出油特別多的人,可能會在夏天加重,這樣病人的處理主要是多清洗,去掉油脂,用一些清爽的護膚品。另外在青春痘的地方用一些對癥的藥,包括有一些殺菌的藥物。嚴重的一定要找醫生。

        問:怎么遏制皮癢呢?

        答:皮膚癢是一個癥狀,大概有70%以上的患者都是皮癢為主要癥狀來就醫的。首先要找到癢的原因,是內在因素引起的,還是皮膚過敏引起的,或是其他感染、蚊蟲叮咬引起的。當知道這些原因之后,病就好了一半。在康復期無論皮癢多么重都不要抓,這個病就會呈一個良性發展,就會很快好了。

        另外可以在醫生的指導下用一些止癢類藥物。

     

     

     
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